巴拿馬市是一個人口將近 130 萬的多元文化城市，在此你可以近距離遊覽巴拿馬運河。棚戶區 (Shantytowns) 有許多現代化、閃閃發亮的高樓大廈，而老城區則有氣派的教堂，廣場和宮殿。距離從巴拿馬市約 15 公里的 Soberania 國家公園，非常適合踏青和賞鳥。如果要一覽運河的迷人景觀，你也可以搭乘計程車或當地公車前往米拉弗洛雷斯 (Miraflores Locks) 遊客中心，然後查詢接下來的交通方式。