蒂阿瑙 (Te Anau) 這座安靜、平和的小鎮是峽灣國家公園的入口，座落於同名的湖邊，也是從事噴射快艇或釣魚活動的完美地點。 從多條一日或多日行程的健行或散步小徑出發，然後返回鎮上浸泡溫泉或水療按摩，並吃頓美味的餐點，讓身體放鬆一下。 大自然愛好者會對蒂阿瑙的螢火蟲洞穴、野生動物園以及稀有南秧雞 (Takahe) 能夠自由翱翔的艾文威爾遜公園 (Ivon Wilson Park) 讚嘆不已。