我最近去了一次馬來西亞,在蘭卡威度過了一段美妙的時光。我感覺自己像個小男孩一樣,但又不是特別膽怯。我嘗試了一些柔和的熱身練習,然後就開始了瑜伽鍛煉。不過起初我真的覺得瑜伽特別難特別疼,因為它的動作要求非常高,很難做到。我不過我覺得這樣對我的骨頭疼痛也許是有好處的。而且我發現那些習慣長期堅持練習瑜伽的人都看上去非常健康紅潤。而且在...
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我最近去了一次馬來西亞,在蘭卡威度過了一段美妙的時光。我感覺自己像個小男孩一樣,但又不是特別膽怯。我嘗試了一些柔和的熱身練習,然後就開始了瑜伽鍛煉。不過起初我真的覺得瑜伽特別難特別疼,因為它的動作要求非常高,很難做到。我不過我覺得這樣對我的骨頭疼痛也許是有好處的。而且我發現那些習慣長期堅持練習瑜伽的人都看上去非常健康紅潤。而且在...
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我跟着Dorothy上了好幾堂瑜伽課了,我覺得非常值得,儘管沒有其他人說得那麼天花亂墜。課程非常棒,環境很雅緻,而且跟我們之前體驗的身體平衡和布拉提完全不一樣。 我們只是覺得上課的氣氛不是很友好,有點冷淡,讓我們感覺不是很爽。如果你想在蘭卡威體驗瑜伽,那麼值得一試,不過要注意的是並沒有其他人說的那麼玄乎。
我們在安達曼酒店住了兩周多,期間跟隨Ekraj學習了相關課程。Ekraj很有耐心,善於發掘我們的潛能,循循善誘。課程準時,一氣呵成,很好地結合了呼吸,運動,人生哲學和生活方式。很有啟發性,我們收穫頗豐。 強烈推薦Mariana
我們於今年四月再次回到了蘭卡威,住得非常開心,參加的瑜伽課讓我們的假期錦上添花。我們基本上大部分時間都在度假村獃著,我們就讓Dorothy來給我們單獨授課,結果是非常棒的體驗。她帶我們去具有殖民風格的房間練習,非常舒適的環境。夕陽西下的時候,陽光從玻璃窗照進來,瑜伽墊鋪在古老的木質地板上,周圍還有鳥兒的鳴叫,實在是宛若天堂般愜意...
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事隔幾月…很想再次回味...在浮羅交怡寧靜的假期,尤其深刻的,是那次跟瑜珈導師Dorothy在沙灘上分享一席課堂,令現身處繁囂都市的我,得以享受片刻的安靜… 隨著海浪聲,躺在椰樹影下,靜聽著導師的聲音(真的很好聽,像播CD一樣!) 在此真的要感謝Dorothy的識心指導,她精通廣東話、國語、英文,連左右也分不清的我,很輕易地用左...
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